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哺乳期喝优酸乳会胖吗

  

哺乳期喝优酸乳会胖吗

哺乳期适量喝优酸乳一般不会胖。不过优酸乳还是含有一定量的蛋白质和脂肪的,喝太多优酸乳还是可能会有长胖的可能。很多人认为优酸乳是属于牛奶饮品,牛奶饮品含有的脂肪高,经常饮用牛奶饮品容易长胖。可是大家要清楚,优酸乳不属于牛奶中的一种,它只是一种乳饮料而已,但是不要喝太多。  

以某品牌的优酸乳饮料为例,营养成分那里标注着:每100毫升内含蛋白质大于等于1.0克;脂肪大于等于1.0克;益生元大于等于228毫克。优酸乳中含有的糖分和脂肪比脱脂低糖牛奶要高,而且优酸乳还含有一定热量,要减肥的亲们最好不要多喝优酸乳。如果一定要喝优酸乳,最好每天不要超过一瓶,最好早餐喝,优酸乳喝多了对于想要保持身材的亲们还是无益的。  

哺乳期的妈妈,本来怀孕就使身体臃肿了不少,加上月子期间的大补,变胖更是在所难免。这个时候优酸乳使人变胖的影响似乎可以被忽略了。但是因为优酸乳含有一定量的添加剂,哺乳期妈妈喝太多对宝宝是不好的,因此妈妈们还是少喝点。  

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