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兰州月子中心坐月子注重科学

  兰州月子中心坐月子注重科学
 
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  坐月子可以说是一件非常讲究的事情了,妈妈产后的坐月子全家都要陪着紧张,除了注意保暖和饮食方面,还有一个十分紧要的细节,就是坐月子究竟坐多长时间更好呢。兰州时光月子中心小编带您了解一下,在兰州坐月子究竟坐多长时间最好。
 
兰州月子中心坐月子注重科学
 
  女性分娩后,顺产3天可以出院,剖腹产一般5天至少才能出院,住院期间一般会有医师跟护士给你护理,只需要照着做就可以,注意的是在出院后面的护理需谨慎。坐月子排恶露的同时,部分还会产生宫缩,顺产有阴道撕裂伤或侧切,剖腹产注意腹部伤口,容易多汗、尿频尿急等,尽量多喝汤水,第一周周的饮食注意为流质食物且较清淡,为了排清毒素;后面可以慢慢根据体质调节月子餐的营养搭配,第二周注意针对补气血及催乳;后面还是调理产妇、新生儿体质的安排食材。
 
  坐月子忌作息不规律:剖腹产在本质上属于手术,所以产后坐月子相当于是术后的休息,而良好的作息规律是保证身体康复的前提。剖腹产术后切记不要熬夜,避免暴饮暴食,每日要保证足够的睡眠时间,让手术和分娩过程中对身体的损耗慢慢恢复,身体内流失的元气都要在月子期间很好的补充回来。
 
  坐月子的调养环境,室温保持适度,不要过冷过热,夏天可以适当空调,冬天需要暖气,但注意空气流通;保持周身清洁,初期适度用温水擦洗,伤口一定恢复后可以洗浴,注意水温时间。接下去是母乳喂养上面的问题,大多数都会出现乳房开奶痛、涨奶痛等情况,在坐月子初期不能马上就喝催奶汤,毕竟初生婴儿肠胃消化还未健全,太多的乳汁滞留产妇乳房,容易增加其疼痛。母乳喂养时可以考虑选择适合自己的喂奶知识或小技巧解决问题,也可以选择在洗澡后为乳房涂抹保湿乳霜,防止乳房干裂等避免乳房痛。同时产妇需要适当地下床运动,避免一味躺着导致各项机能不能有效恢复且容易因此而食欲不振,不利于消化跟营养吸收。
 
  坐月子不适合吃生冷食物,生冷的食物对于肠胃而言刺激性较大,并且有可能含有寄生虫之类的,紧致食用。
 
  产妇需要足够的休息跟愉悦的心情,除了产妇可以调节自己的睡眠时间尽量与新生儿同步争取多点时间安稳休息,另外可以选择新生儿配专人陪护照顾或者到月子中心母婴一对一的照顾模式,充分给予产妇足够多的休养时间跟亲子关系互动空间。保持愉悦心情对整个产妇月子健康恢复起到最至关重要的因素,这并不是产妇单方面能决定的,还需要家庭、亲朋好友给予呵护、社会公司一定程度上给予关怀。小编表示:母爱是伟大的,坐月子是回馈母爱的点滴呵护,收藏坐月子的注意事项,为能多点给宝妈坐月子提供周到呵护做努力。
 
  
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